5 loại nước uống giúp mẹ bầu sinh con ra trắng trẻo

Bất cứ bà mẹ nào cũng mong muốn con mình thông minh lanh lợi và có một làn da trắng trẻo, mịn màng. Biết được mong muốn của chị em, ở bài viết chia sẻ này, chamsocbesosinh.com xin mách chị em 5 loại nước uống giúp con sinh ra có làn da trắng hồng.

Mẹ quan tâm:

Tại sao nên cho trẻ nghe nhạc ngay từ trong bụng mẹ?

Những lưu ý sử dụng xe đẩy em bé mà mẹ cần biết

Ăn gì để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ, sở hữu làn da trắng trẻo dễ thương. Chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ nhỏ, trong quá trình mang thai, mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết khi mang thai để con yêu phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

5 loại nước uống các bà mẹ nên dùng để con sinh ra trắng trẻo

5 loại nước uống các bà mẹ nên dùng để con sinh ra trắng trẻo

5 loại nước uống cho mẹ bầu giúp con sinh ra trắng trẻo

Nước trái dừa

Theo kinh nghiệm mang thai, nuôi con của nhiều bà, trong quá trình mang thai, mẹ nên uống nước trái dừa để mẹ sinh con ra trắng trẻo. Kali từ nước dừa có tác dụng điều chỉnh huyết áp, duy trì chức năng ổn định của tim.Trong nước dừa còn chứa nhiều chất xơ, mangan, canxi, riboflavin, vitamin C. Ngoài ra, nước dừa giúp bổ sung chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể thai phụ. Loại đồ uống này còn nổi tiếng giúp tăng cường hệ miễn dịch do giàu axit lauric.

Nước ép trái cây mọng nước

Những loại trái cây như dâu tây, mâm xôi, việt quất, cherry,…chứ nhiều chất chống oxy hóa giúp da mịn màng. Vitamin A, C có trong các loại trái cây này giúp bảo vệ tế bào mô, giúp da bé trắng trẻo, mịn màng.

Nước ép trái cây mọng nước

Nước ép trái cây mọng nước

Nước ép cà chua

Để đẹp và trắng da không thể nào thiếu loại quả giàu Vitamin E, A này được. Ngoài ra trong cà chua còn chứa nhiều carotene, các vitamin nhóm B (B1, B2, B6) tốt cho sự phát triển thị lực và xương ở thai nhi. Vitamin C và sắt trong cà chua giúp da dẻ bé hồng hào, trắng mịn.

Nước ép cam, bưởi

Những loại quả họ hàng nhà chanh rất giàu vitamin C có tác dụng làm giảm đi những sắc tố đen trong tế bào da. Vitamin C còn làm tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể mẹ và é khỏe mạnh, tránh những bệnh thường ngày như ho, cảm cúm…

Nước ép cam, bưởi

Nước ép cam, bưởi

Sinh tố bơ

Được biết tới như một loại quả giàu vitamin E rất tốt cho quá trình sản sinh collagen cho cơ thể. Giúp con sinh da có làn da trắng trẻo, mịn màng. Hàm lượng chất béo trong bơ khá cao, rất thích hợp cho bà bầu vào những tháng cuối thai kỳ bởi đây là giai đoạn da bé căng mịn chuẩn bị cho việc chào đời.

Sinh tố bơ giúp da bé sinh ra trắng hồng

Sinh tố bơ giúp da bé sinh ra trắng hồng

Những lưu ý khi sử dụng nước ép trái cây cho mẹ bầu

Nước da các con phụ thuộc lớn vào gen di truyền của cha mẹ, chính vì vậy việc ăn uống và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng giúp cho làn da bé trắng trẻo hơn cũng chỉ tác dụng ở mức độ nhất định. Vì vây, các mẹ nên lưu ý không sử dụng quá nhiều các loại nước ép trái cây. Vừa và đủ là tốt nhất. Đối với các loại nước ép chứa nhiều vitamin C, các mẹ nên sử dụng vừa phải hợp lý, tránh gây cảm giác khó chịu cho dạ dày, chột bụng, quá nhiều vitamin C có thể gấy chảy máu cam hoặc tiêu chảy. Sử dụng nước ép trái cây vừa đủ mỗi ngày tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Còn rất nhiều kiến thức chia sẻ về vấn đề mẹ và bé yêu, dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện,…Các mẹ tham khảo để chăm bé yêu nhà mình tốt nhất nhé!