Cách tự vệ khi xảy ra nguy hiểm dành cho phái nữ

Sau những thông tin đau buồn về nhiều vụ sát hại dã man mà nạn nhân là nữ như vụ giết nữ sinh ở chung cư Hà Đô, hay tài xế taxi giết nữ giám thị, nhiều bạn nữ chợt giật mình khi nghĩ lại khả năng tự vệ của bản thân vẫn còn quá kém.

Chúng ta có thể hạn chế không đi ra đường vào những lúc trời tối hay những nơi vắng vẻ, nhưng còn với những người chúng ta có quen biết, những người mà chúng ta không bao giờ ngờ tới, khi xảy ra nguy hiểm, chúng ta sẽ tự vệ như thế nào?

Một số cách tự vệ dành cho bạn nữ

1. Cố gắng không đơ

Nhiều người trong chúng ta khi rơi vào hoàn cảnh đó, sẽ hay bị “đơ”. Lúc đó bạn hoàn toàn bị tê liệt, và chưa kịp “hoàn hồn”. Nguyên nhân thường do bạn quá bất ngờ, bạn không biết phải xử lý như thế nào.

Giải pháp ngay lúc đó là thay vì đơ và sợ hãi, bạn hãy nghĩ ngay tới sự an toàn của bản thân, làm sao để bản thân được an toàn là nhiệm vụ trước mắt và duy nhất.

2. Chạy

Sau khi lấy lại được một chút tỉnh táo, hãy xem bạn có thể chạy thoát được không? Nếu có hãy quét nhanh xung quanh và xác định hướng sẽ chạy.

Nếu đang đi giày cao gót hãy nhanh chóng gỡ ra để chạy.

cach-tu-ve-cho-nu

Nếu không thể gỡ ngay được, hãy chạy bằng giày cao gót luôn.

3. Khi bị kiềm kẹp

Khi bị đối phương kiềm kẹp lại, phái nữ chúng ta sẽ rất khó thoát khỏi vòng vây và chống cự lại.

Lúc đó bạn có thể đạp mạnh vào chân đối phương, khi bị đau, vòng vây sẽ lỏng ra.

cach-tu-ve-cho-nu-6

Một số tư thế phá kiềm kẹp khác:

Female self defense

4. Sử dụng giày để làm vật tự vệ

(lưu ý: đây chỉ là những cách để tự vệ  khi gặp nguy hiểm, tuyệt đối không sử dụng để tấn công người khác)

Bạn có thể dùng giày để đánh vào những phần mềm.

cach-tu-ve-cho-nu-2

Và khi bị bóp cổ

cach-tu-ve-cho-nu-3

Khi bạn bị đè ngã xuống đất, hãy dùng chân để kháng cự lại.

cach-tu-ve-cho-nu-4

Hoặc

cach-tu-ve-cho-nu-5

Đạp vào những chỗ nhạy cảm như bắp chân:

cach-tu-ve-cho-nu-7

Hay đá mạnh vào bắp đùi trong:

cach-tu-ve-cho-nu-8

Hay thậm chí là nơi nhạy cảm nhất là:

cach-tu-ve-cho-nu-9

Cốt lõi của những hành động này là nhanh, mạnh và dứt khoát, vì thế việc bình tĩnh là rất cần thiết.

Luyện tập liên tục

Biết là một chuyện nhưng để thành thạo và luôn trong tư thế sẵn sàng là cần một quá trình luyện tập.

B1: Dành ra mỗi ngày khoảng 15 phút để nhẩm trong đầu, khi rơi vào trường hợp như vậy bản thân cần phải làm gì?

B2: Thủ sẵn trong túi xách, balo những vật dùng để phòng thân. Khi đi ra ngoài đường, điện thoại luôn phải đầy pin, và có cài đặt số điện thoại quay nhanh khi cần hỗ trợ.

B3: tự rèn luyện một số thế hoá giải cơ bản. Sau khi nắm được các kỹ thuật đó, có thể nhờ người thân hoặc bạn bè cùng luyện tập chung.