MẸO GIẢM CÂN VỚI 3 CÔNG THỨC NƯỚC DETOX

Không cần nhịn ăn hay tự ép bản thân phải thực hiện những liệu trình khắt khe, bạn vẫn có thể đào thải chất độc khỏi người với những thành phần trái cây, rau và nước khoáng hoàn toàn tự nhiên của nước detox. Do đó, phong trào sử dụng nước detox mỗi ngày để giảm câu đang được nhiều bạn trẻ thực hiện thành công. Xin mách bạn 3 công thức nước detox dễ thực hiện nhất để giảm cân:

  1. Nước detox từ cam và việt quốc

meo-giam-can-nuoc-detox-1

Nguyên liệu:

– ½ quả cam Mỹ

– 8 – 9 quả việt quốc

– 8 lá bạc hà

– 500ml nước lọc

Thực hiện:

Bước 1: Cam cắt thành từng khoanh với độ dày khoảng 1cm (cam để nguyên vỏ, vì trong vỏ cam chứa rất nhiều Vitamin C và có thể giúp đốt cháy mỡ). Việt quốc rửa sạch, để nguyên quả hoặc cắt làm đôi. Lá bạc hà rửa sạch, chọn ra những lá còn nguyên và tươi nhất.

Bước 2:  Sau khi chuẩn bị hoa quả xong, bạn chỉ cần xếp chúng vào lọ và đổ nước vào với tỉ lệ 4 phần trái cây và 6 phần nước. Khoan dùng ngay mà bạn nên đặt lọ Detox Water này vào trong tủ lạnh từ 2 – 3 giờ đồng hồ, để Vitamin và các chất chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước. Dùng xong nước đầu tiên, bạn có thể đổ thêm nhiều lần lượt nước mới vào và chờ thêm 1 giờ đồng hồ tương tự.

  1. Nước detox từ chanh và dưa leo

meo-giam-can-nuoc-detox-2

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa leo

– 1 quả chanh

– ½  quả cam Mỹ

– 8 lá bạc hà

– 500ml nước lọc

Thực hiện:

Chanh, cam, dưa leo rửa sạch rồi cắt ra để vỏ như trên. Ngâm với 1-2 lít nước, thêm vài lá bạc hà vào. Ngâm từ 1-2 tiếng rồi uống hoặc có thể để trong tủ lạnh qua đêm.

Đây là công thức detox hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặc biệt là tác dụng giảm và đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng. Các nguyên liệu cam, chanh và dưa leo kết hợp và bổ trợ cho nhau, tạo nên một công thức hoàn hảo và phù hợp với nhu cầu thải độc, giảm cân. Tất nhiên, khi giảm cân bạn cần phải kết hợp với các bài tập giảm cân, khẩu phần ăn ít calo, tập thể dục đều đặn thì mới có hiệu quả.

  1. Nước detox từ hoa oải hương và lá bạc hà

meo-giam-can-nuoc-detox-3

Nguyên liệu:

– 1 muỗng canh hoa oải hương tươi hoặc sấy khô

– 1 quả dưa leo

– 8 lá bạc hà

– 500ml nước lọc

Thực hiện:

Thêm hoa oải hương, nêm chanh và bạc hà vào một túi trà và đặt trong bình. Sau đó, bạn pha như pha trà bình thường bằng nước nóng, đợi cho nước trà nguội, bạn có thể uống luôn hoặc cho vào tủ lạnh để ngày hôm sau uống.

Trước tới nay, bạn chỉ biết hoa oải hương là thành phần dưỡng da, cũng như trang trí mà chưa hay biết nó còn công dụng khác chính là thanh lọc cơ thể. Vai trò của dưa chuột trong công thức này chính là đẩy độc tố ra ngoài cơ thể, đồng thời chống viêm và cấp nước cho da. Còn oải hương tạo hương thơm cực dễ chịu, giúp bạn thư thái, từ đó giúp quá trình detox đạt hiệu quả cao hơn. Lá bạc hà hỗ trợ điều trị rối loạn hệ tiêu hóa tốt.

Pha một bình nước detox vào buổi sáng và uống đều đặn trong ngày – bạn sẽ nhanh chóng giảm được cân nặng như mong muốn và có làn da trắng sáng, sạch mụn chỉ trong một tuần thậm chí vài ngày. Đây là một trong những cách đơn giản nhất giúp loại bỏ độc tố, giảm mỡ bụng và thay mới làn da mà không gây hại như những phương pháp giảm cân khắc nghiệt khác.