Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì là điều mà nhiều bạn trẻ và phụ huynh quan tâm. Một chiếc mũi cao và thon gọn giúp cân đối tổng thể khuôn mặt và làm cho các bạn trẻ tự tin hơn trước mọi người. Do đó, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn các cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì an toàn mà mang lại hiệu quả cao và có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.
Contents
Dáng mũi bị ảnh hưởng là do đâu?
Theo nghiên cứu, dáng mũi của mỗi người đang ở độ tuổi dậy thì thường bị ảnh hưởng bởi các yếu tốt dưới đây:
- Di truyền
Giống với các bộ phận khác trên cơ thể, dáng mũi cũng chịu ảnh hưởng qua yếu tố di truyền. Có người sẽ mang đặc điểm của cả bố và mẹ trên mũi. Nguyên nhân này được xem là bẩm sinh, tùy vào gen và dáng mũi của bố mẹ mà hình dáng mũi của bạn trong độ tuổi dậy thì sẽ có sự thay đổi tương ứng.
- Khí hậu tại nơi sinh sống
Đặc điểm cơ thể của con người là phát triển để thích nghi với khí hậu và môi trường sống. Với những người ở nơi có nhiệt độ và độ ẩm thấp, thì đa phần khoang mũi sẽ nhỏ hơn bình thường.
Còn những người ở khu vực có khí hậu nhiệt đới thường sẽ có cánh mũi to, sống mũi ngắn và tương đối thấp. Do đó, tuy nhiều bạn có mũi cao, nhưng do ảnh hưởng từ khí hậu tại nơi sinh sống mà vào độ tuổi dậy thì họ lại xuất hiện dáng mũi thấp.
- Thói quen
Những thói quen hằng ngày như thường xuyên ngoáy mũi không đúng cách, nhổ lông mũi, xịt rửa mũi,.. cũng sẽ khiến cánh mũi bị to hơn, gây ảnh hưởng đến dáng mũi của bạn.
*** Đọc thêm thông tin: Báo giá nâng mũi mới nhất
Bỏ túi 11 cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì
Phương pháp yoga
Tập Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà đây còn là một cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì được khá nhiều người lựa chọn. Với những động tác tập luyện nhẹ nhàng, đơn giản, bạn sẽ có được dáng mũi đẹp hơn. Tuy nhiên, bạn cần phải bỏ thời gian và sự kiên trì mới có thể đạt được hiệu quả tốt.
Cách thực hiện:
- Sử dụng một tay ấn nhẹ vào đầu của một lỗ mũi và hít thở nhẹ nhàng bằng lỗ còn lại. Tiếp tục đổi bên và làm tương tự.
- Với mỗi bên mũi, bạn thực hiện khoảng từ 10 – 15 nhịp thở và tập luyện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng.
Massage
Giống với tập yoga, cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng phương pháp massage cũng mang lại hiệu quả không kém. Với những động tác đơn giản, bạn có thể thực hiện ở mọi lúc mọi nơi. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng để tránh ảnh hưởng nhiều đến cấu trúc mũi và nhớ rửa tay sạch trước khi massage.
Cách thực hiện:
- Vuốt dọc nhẹ nhàng theo đường sống mũi có sẵn.
- Thực hiện một cách nhẹ nhàng và hướng từ đầu mũi lên đến phần chân mũi.
- Dùng tay vuốt hai đầu của cánh mũi, vuốt dọc lên và cuốn vào cánh mũi.
Bài tập đẩy mũi
Đẩy mũi là một trong những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì khá thông dụng. Bài tập này giúp những người có cánh mũi to, dài trở nên cân đối và cao hơn, tôn lên vẻ đẹp thanh thoát của gương mặt. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện một cách kiên trì trong thời gian dài mới thấy được sự hiệu quả nhé!
Cách thực hiện:
- Bạn dùng một ngón tay đẩy vào phần chóp mũi một cách nhẹ nhàng.
- Giữ ngón tay khoảng vài giây rồi thả xuống.
- Thực hiện thường xuyên và kiên trì để thấy được hiệu quả tốt nhất.
Bài tập ép mũi
Bài tập ép mũi này sẽ được thực hiện bằng tay hoặc thìa inox. Bạn cần lưu ý chọn thìa sạch, không gỉ sét, đồng thời, bạn nên vuốt theo chiều từ trên xuống dưới, không nên làm ngược lại hoặc sử dụng lực quá mạnh khiến mũi bị tổn thương.
Cách thực hiện:
- Bạn dùng ngón tay trỏ của 2 bàn tay áp sát vào đầu sống mũi.
- Sử dụng lực ép nhẹ nhàng rồi di chuyển dọc theo sống mũi đến điểm cuối cùng của 2 bên cánh mũi.
- Thực hiện tối thiểu 20 lần/buổi tập và tập luyện đều đặn để mang lại một dáng mũi đẹp tự nhiên.
Cách thực hiện khi sử dụng thìa inox:
- Bạn lấy 2 chiếc thìa inox đã được ngâm trong nước ấm áp vào sống mũi (áp phần mặt sau của thìa) và vuốt nhẹ từ cánh lên đỉnh mũi. Thực hiện lặp lại động tác này 15 – 20 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng dụng cụ làm cao dáng mũi
Hiện nay, có rất nhiều loại dụng cụ hỗ trợ làm cao dáng mũi ở tuổi dậy thì như dụng cụ kẹp nâng hay dụng cụ massage tại nhà. Bạn chỉ dành mỗi ngày khoảng 5 phút để thực hiện các thao tác đơn giản, nhẹ nhàng là đã có thể sở hữu dáng mũi như mong muốn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều hoặc thực hiện mạnh tay hay sử dụng dụng cụ kém chất lượng gây tổn thương mũi.
Bài tập chun mũi
Bài tập chun mũi là một trong những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì siêu đơn giản. Thậm chí, đây còn là thói quen giúp mũi cao của khá nhiều người. Bởi chun mũi đơn giản chỉ là cười nhăn mũi giúp mũi của bạn được kéo lên cao và trở nên thon gọn hơn. Bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 30 – 35 lần để mang lại hiệu quả như mong đợi.
Bài tập kéo dài mũi
Bài tập kéo dài mũi là cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì với những bạn có dáng mũi ngắn và thấp. Các bước thực hiện như sau:
- Bạn dùng tay nắm chặt phần sống mũi bằng ngón tay trỏ và ngón tay cái.
- Sau đó, bạn dùng tay trỏ còn lại để đẩy đầu mũi lên cao.
- Cuối cùng, kéo môi xuống, thả ra để tạo lực xuống ngón trỏ. Thực hiện lặp lại động tác này 10 lần và thư giãn cơ mặt.
Bài tập ngoáy mũi
Ngoáy mũi cũng là thói quen giúp mũi cao một cách tự nhiên. Bài tập ngoáy mũi giúp xây dựng cơ bắp và mang đến hiệu quả tăng cường cho phần cơ mũi, giúp mũi thon gọn, săn chắc và đẹp hơn.
Cách thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần giữ khuôn mặt ở trạng thái tĩnh nhất rồi ngoáy mũi. Thực hiện từ 1 – 3 lần/ngày. Tuy nhiên, khi thực hiện, bạn không đưa tay vào quá sâu bên trong khoang mũi và tránh ngoáy mũi nhiều khiến lỗ mũi bị to và cánh mũi bè ra.
*** Đừng bỏ qua: Thẩm mỹ nâng mũi bọc sụn
Bài tập định hình
Bài tập định hình là cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì rất dễ thực hiện với vài thao tác đơn giản. Ngoài ra, cách này còn giúp mũi giảm tình trạng nhăn nheo hay chống bị sụp sống mũi.
Cách thực hiện:
- Bạn hãy há miệng rộng tròn như hình chữ O.
- Ấn nhẹ 2 bên đầu cánh mũi bằng 2 ngón tay trỏ.
- Sau đó, bạn hãy nâng đầu mũi hơi hướng lên trên và mắt nhìn lên trần nhà. Tiếp tục bắt đầu thở mạnh bằng mũi để tạo ra một lực đẩy những ngón tay ra. Lưu ý, trong quá trình thở bạn vẫn giữ ngón tay và ấn nhẹ.
- Thực hiện bài tập ít nhất 5 lần trong một buổi tập và giữ tối thiểu 10 giây.
Cười
Có thể bạn chưa biết. cười là một thói quen giúp mũi cao, cải thiện dáng mũi và chống lão hóa da hiệu quả. Do đó, bạn cũng có thực hiện cách này mỗi ngày vào bất cứ khi nào rảnh rỗi.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn bắt đầu mỉm cười một cách nhẹ nhàng.
- Sau đó, bạn sử dụng ngón trỏ đẩy chóp mũi lên cao, giữ trong 60 giây và thực hiện lặp lại 3 lần.
- Thực hiện bài tập này ít nhất 20 lần/ngày.
Bài tập thở
Giống như cười, thở cũng là thói quen giúp mũi cao mà bạn không ngờ đến. Bên cạnh đó, các bài tập thở còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như phổi khỏe mạnh hay tăng lưu thông máu,…
Cách thực hiện:
- Bạn hãy ngồi ở tư thế thật thoải mái.
- Sử dụng ngón tay chặn một bên mũi, lỗ mũi còn lại hít sâu vào bên trong và giữ tầm 4 giây.
- Tiếp tục bịt lỗ mũi vừa hít và thở ra bằng lỗ mũi còn lại.
- Thực hiện lặp lại bài tập này ít nhất 20 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Một vài lưu ý khi áp dụng cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì tại nhà
Để áp dụng cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì hiệu quả và an toàn thì các bạn cần nắm rõ những điều sau:
- Nếu áp dụng phương pháp massage để thay đổi dáng mũi thì bạn cần vệ sinh tay sạch sẽ để tránh việc bị vi khuẩn xâm nhập khiến da kích ứng, mẩn ngứa và lão hóa sớm hơn.
- Ở độ tuổi dậy thì, phần xương mũi thường sẽ chưa được phát triển toàn diện và chắc chắn. Do đó, bạn nên hạn chế thực hiện những động tác quá mạnh. Bởi nó có thể làm mũi bị đau, gây ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển của xương mũi.
- Bạn cần thực hiện các động tác một cách chính xác, tránh làm sai lệch có thể khiến xương mũi và hình dáng mũi thay đổi không như ý muốn.
- Cuối cùng, với những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì thủ công, đơn giản thì bạn phải thật kiên trì luyện tập đều đặn mới mang lại kết quả tốt.
*** Đừng bỏ qua thông tin hữu ích: Hậu quả của nâng mũi khi về già bạn cần nắm
Tóm lại. việc sở hữu một chiếc mũi đẹp, hài hòa với tổng thể gương mặt là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Hy vọng qua bài viết này, chúng tôi đã cho bạn biết thêm nhiều cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì vừa an toàn vừa hiệu quả. Từ đó, bạn có thể lựa chọn và áp dụng cho mình để có được chiếc mũi thanh thoát và đẹp hơn nhé!
