Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng do ngồi làm việc lâu trong tư thế sai. Một trong những giải pháp hiệu quả để khắc phục chính là lựa chọn ghế văn phòng có tựa đầu. Không chỉ giúp giảm áp lực cho vùng cổ, loại ghế này còn mang đến sự thoải mái và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
Contents
Thói quen ngồi làm việc lâu gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe cổ – vai – gáy
Thói quen ngồi làm việc liên tục nhiều giờ liền trước màn hình máy tính tưởng chừng như bình thường nhưng lại là nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề sức khỏe vùng cổ – vai – gáy. Khi đầu và cổ phải giữ một tư thế cố định, các cơ vùng này liên tục căng cứng để nâng đỡ trọng lượng đầu, khiến máu khó lưu thông và tạo ra cảm giác mỏi nhức.
Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng:
-
Căng cơ và đau nhức mạn tính: Các cơ vùng cổ và vai thường xuyên bị quá tải, gây đau âm ỉ kéo dài, thậm chí lan xuống lưng trên và cánh tay.
-
Thoái hóa đốt sống cổ: Ngồi sai tư thế hoặc duy trì một tư thế trong thời gian quá lâu khiến các đốt sống cổ bị chèn ép, dần dần làm mòn sụn khớp và gây thoái hóa sớm.
-
Hội chứng “cổ công nghệ” (Tech neck): Do thói quen cúi đầu nhìn màn hình hoặc điện thoại, vùng cổ bị cong về phía trước, dẫn đến mất cân bằng cột sống và đau mỏi kéo dài.
-
Rối loạn tuần hoàn máu não: Khi mạch máu ở vùng cổ bị chèn ép, máu lưu thông lên não kém đi, dễ gây chóng mặt, đau đầu và giảm khả năng tập trung.
Đáng lo ngại hơn, những cơn đau này không chỉ dừng lại ở mức khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc. Người lao động dễ bị mất tập trung, giảm tinh thần, thậm chí phải nghỉ làm nếu tình trạng đau kéo dài.
Để hạn chế tác hại, ngoài việc thường xuyên vận động nhẹ nhàng, thay đổi tư thế sau mỗi 30–45 phút, thì việc lựa chọn một chiếc ghế văn phòng có tựa đầu là giải pháp quan trọng. Phần tựa đầu giúp nâng đỡ và phân tán lực từ đầu, giảm gánh nặng lên vùng cổ – vai – gáy, mang đến sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể.
Lợi ích của ghế văn phòng có tựa đầu
Hỗ trợ tư thế ngồi chuẩn
Một tư thế ngồi chuẩn không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn là yếu tố bảo vệ cột sống lâu dài. Ghế văn phòng có tựa đầu thường đi kèm thiết kế công thái học, kết hợp tựa lưng cong ôm theo đường cong cột sống và tựa đầu điều chỉnh linh hoạt. Nhờ đó, người dùng tránh được tình trạng cúi gập hoặc ngửa cổ quá lâu – nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống và thoái hóa đốt sống cổ. Khi sử dụng đúng cách, chiếc ghế trở thành “trợ thủ đắc lực” giúp dân văn phòng duy trì tư thế thẳng, giảm áp lực toàn bộ vùng lưng – cổ.
Giảm căng thẳng và tăng hiệu suất làm việc
Một chiếc ghế thoải mái có thể tác động tích cực đến tinh thần làm việc. Khi phần cổ và vai được giải phóng khỏi tình trạng căng cứng, não bộ cũng nhận được tín hiệu thư giãn. Nhân viên văn phòng sẽ ít bị phân tâm bởi những cơn đau, từ đó tập trung hơn cho công việc. Thậm chí, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng ghế công thái học có tựa đầu giúp tăng hiệu suất làm việc lên đến 15–20% so với các loại ghế thông thường, nhờ giảm thiểu tình trạng mệt mỏi và đau nhức sau giờ làm.
Mang lại sự chuyên nghiệp cho không gian văn phòng
Ngoài lợi ích về sức khỏe, ghế văn phòng có tựa đầu còn là yếu tố góp phần nâng tầm hình ảnh doanh nghiệp. Những chiếc ghế này thường được thiết kế tinh tế, hiện đại, mang màu sắc sang trọng như đen, xám, xanh navy… phù hợp với mọi phong cách văn phòng. Sự hiện diện của chúng tạo nên một không gian làm việc chuyên nghiệp, thể hiện sự quan tâm của doanh nghiệp đến nhân viên. Điều này không chỉ nâng cao trải nghiệm làm việc nội bộ mà còn để lại ấn tượng tích cực cho khách hàng, đối tác khi ghé thăm.
Một số mẫu ghế văn phòng có tựa đầu đáng tham khảo
Trên thị trường hiện nay, ghế văn phòng có tựa đầu được thiết kế đa dạng về kiểu dáng và chất liệu. Bạn có thể tham khảo:
-
Ghế lưới có tựa đầu: Thoáng khí, nhẹ nhàng, phù hợp cho người phải ngồi làm việc trong môi trường nóng bức.
-
Ghế da có tựa đầu: Sang trọng, đẳng cấp, thường được dùng cho lãnh đạo hoặc phòng họp quan trọng.
-
Ghế công thái học đa năng: Có thể điều chỉnh nhiều bộ phận như tựa lưng, tay vịn, tựa đầu để phù hợp tối đa với tư thế của người ngồi.
Việc lựa chọn mẫu ghế phù hợp không chỉ dựa vào sở thích cá nhân mà còn phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng và đặc thù công việc.
Tham khảo thêm: ghế xoay văn phòng lưng lưới
Kết luận
Ghế văn phòng có tựa đầu không chỉ là một món nội thất đơn thuần mà còn là công cụ hỗ trợ sức khỏe hiệu quả cho dân văn phòng. Đầu tư vào sản phẩm phù hợp chính là đầu tư cho sự thoải mái và hiệu quả làm việc lâu dài. Nếu bạn đang tìm kiếm ghế văn phòng nhân viên chất lượng, tham khảo ngay tại: ghevanphong247.com để chọn được mẫu ưng ý.
