Với phụ nữ có thai, chế độ dinh dưỡng cực kỳ quan trọng và được quan tâm. Trong đó thịt bò Úc là nguyên liệu vô cùng tốt cho bà bầu cũng như thai nhi trong giai đoạn phát triển. Nếu bạn đang phân vân không biết có nên sử dụng thực phẩm này hay không thì những thông tin cập nhật trong bài viết sẽ giúp bạn có cái nhìn thực tế nhất.
Phụ nữ mang thai ăn thịt bò Úc cực kỳ có lợi
Thịt bò Úc chứa nhiều giá trị dinh dưỡng
Trong thịt bò Úc chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho phụ nữ mang thai. Trong đó có thể kể đến như:
Cung cấp protein dồi dào
Vốn dĩ trong thịt bò chứa một lượng protein nhất định, tuy nhiên trong bò Úc thì hàm lượng dinh dưỡng này cao hơn nhiều.
Trong 100g bò Úc có thể chứa đến 26.1 protein. Lợi ích của chất này là giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, đồng thời tăng lưu lượng máu, giúp lưu thông tốt trong cơ thể. Từ đó làm giảm tình trạng mệt mỏi, chóng mặt,… khi mang thai.
Giảm tình trạng thiếu máu và tránh những nguy cơ cho thai nhi
Với những mẹ bầu có tiền sử thiếu máu, sức khỏe yếu,… thì thịt bò Úc là thực phẩm vô cùng tốt mà bạn không nên bỏ qua.
Trong bò Úc rất giàu chất sắt, có thể cung cấp đến 30 – 60 mg/ 100gr. Từ đó cải thiện chứng thiếu máu cũng như hạn chế đối đa những nguy cơ như sinh non, băng huyết, nhiễm trùng phụ sản,…
Chất sắt trong thịt bò không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai mà cả cho thai nhi, giúp trẻ phát triển tế bào thần kinh tuyệt vời. Sau khi sinh sẽ vô cùng khỏe mạnh.
Chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu
Trong thịt bò Úc còn chứa nhiều vitamin lẫn khoáng chất thiết yếu như vitamin B12, axit folic, vitamin A, vitamin C, vitamin của nhóm B,…
Những chất này vô cùng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi cũng như bà bầu. Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp mẹ bầu có sức khỏe ổn định nhất trong suốt quá trình có bé.
Chế độ sử dụng thịt bò Úc phù hợp cho bà bầu
Mặc dù bò Úc rất tốt, nhưng sử dụng quá nhiều cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nhất là phụ nữ mang thai, trong suốt 9 tháng 10 ngày đều cần có sự cẩn trọng.
Theo chuyên gia nghiên cứu thì phụ nữ mang thai nên ăn 71gr thịt bò mỗi ngày. Các ông bố chăm vợ bầu có thể lựa chọn nhiều khẩu phần khác nhau của bò để thay đổi trong ngày. Vừa tốt lại không tạo cảm giác ngán. Chẳng hạn như:
– Ức bò (100g chứa 27gr protein)
– Bò phile ( 100g chứa 20.1gr protein)
– Thịt thăn (100g chứa 29gr protein)
– Thịt vai (100g chứa 30gr protein)
– Lưỡi bò (100g chứa 17.1gr protein)
– …
Dựa vào bảng số liệu hàm lượng protein trên các ông bố có thể tính toán và cho vợ bầu ăn uống hợp ý.
Những món ngon từ thịt bò Úc nên và không nên sử dụng
Mặc dù tốt nhưng phụ nữ mang thai không nên ăn thịt bò quá nhiều
Không phải món ăn nào chế biến từ thịt bò Úc phụ nữ mang thai cũng ăn được. Dưới đây là một số món ngon mà bà bầu nên và không nên sử dụng.
Không nên ăn quá nhiều nạc bò
Thịt bò Úc rất tốt nhưng các mẹ bầu không nên ăn quá nhiều phần nạc bò, nó có gây thừa chất cholesterol, từ đó sản sinh ra nhiều vấn đề cho cơ thể, chẳng hạn như xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ, đau thắt ngực, huyết áp cao, bệnh động mạch ngoại biên,…
Không ăn bò tái hay bò nhúng giấm
Đối với phụ nữ mang thai “Ăn chín uống sôi” luôn là yếu tố tiên quyết mà bạn cần ghi nhớ. Trong thịt bò tái có thể chứa ký sinh trùng Toxoplasma Gondii, nó là một trong những tác nhân chính dẫn đến tình trạng trẻ sinh non, sinh nhẹ cân, trí não chậm phát triển.
Trong thời kỳ mang thai các bà bầu nên hạn chế ăn uống bên ngoài vì rất khó kiểm soát được quá trình nấu nướng. Tốt nhất ăn uống tại nhà, tự tay chế biến để đảm bảo an toàn thực phẩm.
Nên ăn súp khoai tây thịt bò hoặc canh rau má nấu bò viên
Phụ nữ mang thai muốn ăn thịt bò Úc nên nấu với súp khoai tây hoặc canh rau má. Những món ngon này đều dễ nấu, dễ thực hiện mà giá trị dinh dưỡng mang lại rất lớn.
Khi mang thai phụ nữ nên đều tiết bữa ăn hàng ngày giữa thịt với rau củ một cách tốt nhất. Có như vậy mới hạn chế được tình trạng bón, da dẻ sạm màu,…
Mua thịt bò nhập khẩu tại Thực Phẩm Hữu Nghị
Nên tìm kiếm địa chỉ uy tín khi mua thịt bò ngoại nhập
Bên cạnh việc lưu ý khi sử dụng thịt bò cũng như cách chế biến thì tìm kiếm đơn vị bán thịt bò nhập khẩu uy tín, chất lượng cũng là điều mà bạn nên quan tâm.
Bởi trên thị trường có rất nhiều cơ sở bán thực phẩm ngoại nhập. Nhưng không phải nơi nào cũng đảm bảo chất lượng.
Đến với Thực Phẩm Hữu Nghị tất cả các thực phẩm nhập khẩu đều đã qua kiểm dịch, đảm bảo chất lượng tuyệt đối. Với nhiều năm hoạt động trong nghề, chúng tôi luôn là điểm dừng chân được nhiều khách hàng an tâm, tin tưởng lựa chọn khi có nhu cầu.
Để nhận báo giá thịt bò Úc cũng như thịt bò nhập khẩu của Thực Phẩm Hữu Nghị vui lòng gọi đến hotline: 0901 890 990 để được hỗ trợ tốt nhất!
