Không chỉ là loại gia vị được sử dụng thịnh hành trong nhà bếp, là vị thuốc chữa bệnh phổ biến trong đông y, gừng tươi còn có 1 tác dụng vô cùng tuyệt vời với phái đẹp, chính là giảm cân, đánh bay mỡ thừa nhanh chóng. Nếu bạn còn đang nghi ngờ về tác dụng giảm béo của gừng thì đừng bỏ qua những thông tin sau đây. Japan Shop SG sẽ trả lời tác dụng giảm mỡ của gừng đồng thời hướng dẫn bạn 3 cách làm gừng tan mỡ bụng hiệu quả nhất.
Contents
Vì sao gừng tươi lại giảm được mỡ bụng
Từ xa xưa ông bà ta đã biết dùng gừng tươi để giảm mỡ bụng. Vì đặc tính an toàn, hiệu quả, không có tác dụng phụ nên đến hiện nay, cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi vẫn cực kỳ thông dụng trong cuộc sống. Sở dĩ gừng tươi có tác dụng đánh bay mỡ bụng hiệu quả là bởi gừng có tính nóng. Nếu như tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy mau chóng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Nếu ăn vào cơ thể, hai thành phần có trong gừng là gingerol và shogaol sẽ làm tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ức chế quá trình tích tụ mỡ và đẩy mạnh phân hủy chất béo.
Nếu như quan tâm, bạn sẽ thấy gừng tươi là thành phần chính trong nhiều loại kem giảm béo trên thị trường. Tuy nhiên những loại kem này thường có rất nhiều thành phần khác đi kèm, đôi lúc chúng ta chẳng thể kiểm tra được sự an toàn của chúng. Vì thế mà dùng gừng tươi tự nhiên sẽ bảo đảm hiệu quả và an toàn hơn.
3 Phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hiệu quả nhất
Dưới đây là tổng hợp 3 Cách thức giảm mỡ bụng bởi gừng tươi hiệu quả nhất mà Japanshop đã nghiên cứu và tổng hợp được.
Giảm mỡ bụng bởi gừng tươi ngâm giấm
Giấm cũng là 1 nguyên vật liệu có tác dụng giảm béo rất tốt. Khi liên kết cùng gừng sẽ mang đến cho các bạn 1 loại thần dược, đánh bay mỡ bụng cấp tốc chỉ sau hai – 4 tuần.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500gr gừng tươi 250ml giấm táo hoặc giấm gạo lên men. Khuyến khích các bạn sử dụng giấm táo sẽ cho hiệu quả thực sự tốt hơn.Hũ thủy tinh sạch có nắp đậy.
- Hướng dẫn thực hiện: các bạn rửa sạch gừng tươi, để ráo, sau đó cạo vỏ và thái thành những lát mỏng. Lọ thủy tinh các bạn rửa sạch và lau thật khô. + Xếp gừng tươi vào lọ thủy tinh rồi cho nước giấm vào đậy thật kín, sau khoảng 1 tuần là dùng được. Các bạn có thể bảo quản gừng ngâm dấm Tại nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh.
- Cách làm: Mỗi ngày, các bạn ăn từ hai – 4 lát gừng sau bữa ăn sáng sẽ giúp giảm cân, giảm béo bụng và ổn định huyết áp.
Giảm mỡ bụng bởi nước gừng tươi
Dễ dàng, đơn giản thực hiện nhưng cũng không có kém phần hiệu quả, chính là Cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi. Với nước gừng tươi, những bạn có thể chọn một trong 2 Cách thức hoặc vận dụng cả hai Cách thức giảm mỡ bụng như sau:
- Phương pháp 1: những bạn giã nát 1 nhánh gừng tươi lấy nước, hoặc cắt lát đều được rồi cho vào cùng một cốc nước lọc và đun sôi. Hãy uống nước gừng ấm vào trước mỗi bữa ăn sáng 15p.
- Phương pháp 2: các bạn giã gừng tươi lấy nước rồi thoa lên vùng bụng, dùng hai bàn tay massage nhẹ nhàng theo xoắn ốc và từ dưới lên trên liên kết với động tác vỗ, ấn nhẹ trong khoảng 15p.
Bạn thực hiện Phương pháp này từ 3 – 4 lần/tuần, sau lúc ăn tối một – 2 tiếng.
Giảm mỡ bụng bởi gừng tươi và chanh
Chanh và gừng tươi đều là 2 nguyên liệu sừng sỏ có tác dụng giảm béo bụng. Nếu phối hợp chúng với nhau để tăng gấp đôi hiệu quả giảm béo.
- Nguyên vật: một củ gừng tươi nhỏ1 quả chanh tươi500ml nước chọn lọc
- Hướng dẫn thực hiện: những bạn đun sôi nước, sau đó cho gừng tươi đã rửa sạch thái lát vào. Chờ khoảng 15p để tinh chất trong gừng tan vào nước. Nếu như chịu được vị đắng, các bạn có thể thả thêm một ít vỏ chanh vào.
- Phương pháp sử dụng: Phần nước gừng này những bạn sẽ uống trong một ngày, chia làm 2 ly. Mỗi lần uống những bạn sẽ vắt thêm nước cốt của một nửa quả chanh vào.
Bạn cũng có thể hâm nóng nước mỗi khi uống để đạt hiệu quả tốt hơn. Thời điểm uống phù hợp nhất là trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối 15p.
Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng tươi
Các bạn không nên dung nạp nhiều gừng tươi vào cơ thể trong 1 ngày hoặc trong 1 thời gian ngắn có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa. Hãy sử dụng đúng liều lượng như Japanshop hướng dẫn. Giảm mỡ bụng bằng gừng cần phải kiên trì, ứng dụng liên tiếp trong ít nhất 1 tháng để thấy rõ hiệu quả. Phối hợp với thực đơn ăn kiêng khoa học và tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp đỡ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Chúc những bạn thành công và mau chóng có được vòng eo thon gọn nhờ 3 cách giảm mỡ bụng đơn giản này. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc có liên quan đến việc giảm mỡ bụng bởi gừng tươi vui lòng liên hệ chúng tôi:
Japan Shop SG
- Địa chỉ: 12 Mạc Đĩnh Chi, Dakao, Quận 1, HCMC
- Điện thoại: 19002108
- Địa chỉ email: info@vjlinks.com.vn
