Trong chế độ luyện tập của các gymer thì hàm lượng dinh dưỡng protein là chất cần thiết cần được bổ sung để phát triển cơ bắp một các tuyệt đối. Trong đó các loại protein được chiết xuất từ thực vật là loại protein rẻ tốt nhất mà các gymer thường lựa chọn. Trong nội dung bài viết này mình sẽ giới thiệu cho các bạn cách làm bột protein thực vật. Đồng thời mình cũng sẽ giới thiệu cho các bạn một địa chỉ chuyên cung cấp sản phẩm bột protein thực vật uy tín chất lượng.
Contents
Bột protein thực vật là gì?
Bột protein thực vật là loại bột được chiết xuất từ các loại thực vật có chứa hàm lượng protein cao. Bột protein thực vật thường được làm từ các loại hạt như hạt đậu nành, hạt đậu xanh, hạt gạo lứt,…
Cách làm bột protein thực vật
Cách làm bột protein thực vật khá đơn giản bạn chỉ cần thực hiện theo các bước đơn giản sau đây. Đây là cách làm chung cho các loại bột protein từ các hạt đậu.
Chuẩn bị nguyên liệu
Đầu tiên các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu. Tùy vào nhu cầu và sở thích cá nhân mà các bạn có thể lựa chọn các loại hạt khác nhau. Tuy nhiên, mình khuyến khích các bạn nên dùng các loại hạt như hạt gạo lứt, hạt đậu nành, hạt bí đỏ, các loại đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành,… Đây là các loại hạt chứa hàm lượng protein cao rất tốt cho quá trình hình thành cơ bắp khi tập gym.
Cách thực hiện
Bước 1: Sau khi chuẩn bị các loại hạt cần làm bột. Các bạn tiến hành bắc chảo lên bếp với lửa nhỏ. Khi chảo đã bắt đầu nóng các bạn cho các loại hạt đậu vào và rang cho đến khi hạt khô lại và bắt đầu chuyển sang màu vàng thì nhấc bếp xuống để nguội.
Bước 2: Sau khi hạt đã được rang khô, các bạn tiến hành cho tất cả chỗ hạt vừa rang vào trong máy xay để xay nhuyễn thành bột. Lưu ý các bạn nên chọn các loại máy xay chuyên dụng để xay bột để có thể xay bột nhuyễn và mịn nhất có thể.
Bước 3: Cho chỗ bột vừa xay xong vào một cái hũ có nắp đậy kín để bảo quản.
Vậy là chỉ với vài bước đơn giản các bạn đã có ngay một hũ bột đậu thơm ngon đầy đủ dinh dưỡng cho chế độ luyện tập cơ bắp của mình rồi.
Nếu các bạn không có nhiều thời gian để thực hiện làm bột protein thực vật thì có thể lựa chọn mua các sản phẩm đóng hộp đến từ các thương hiệu uy tín như Garden of Life, Sunwarrior,…
Địa chỉ uy tín bán bột protein thực vật
Thực phẩm Organic là một trong những đơn vị uy tín chuyên cung cấp các loại bột protein được nhiều người tin tưởng lựa chọn hiện nay. Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm bột protein có chiết xuất từ thiên nhiên như Garden of Life, Sunwarrior.
Đảm bảo cung cấp cho quý khách hàng những sản phẩm chính hãng chất lượng, nói không với những mặt hàng giả kém chất lượng. Cho nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn mua sản phẩm tại thực phẩm organic.
Liên hệ ngay với chúng tôi theo số 0838.494.333 để được đội ngũ nhân viên của chúng tôi hỗ trợ tư vấn và báo giá sản phẩm thực bột protein thực vật. Bạn cũng có thể truy cập vào trang web thucphamorganic.vn để có thể xem thêm các thông tin khác về sản phẩm của chúng tôi.
Cám ơn các bạn đã theo dõi nội dung bài viết này của thực phẩm Organic. Hy vọng với những gì mình vừa chia sẻ có thể giúp cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích nhất về cách làm bột protein thực vật.
>>> Bài viết liên quan: Tìm hiểu về các loại protein dạng bột đối với sức khỏe
